こんにちは！ちゃちゃです。
突然ですが、あなたは5年前の今日のことを覚えていますか？
私は覚えていません。（笑）
今回の記事は、「5年日記について」です。
私は2021年3月から始めました。
誰でもできる手軽な始め方や5年日記のメリットを紹介しますので、
ぜひ最後までご覧ください。
5年日記とは？
5年日記とは、その名の通り、
5年間の日々がまとまった日記です。
多くの5年日記は、
〇月〇日のことを1ページに5年分綴っていくデザインになっています。
例えば、今日2022年5月31日の日記を書くとします。
1ページすべてに今日のことを書かずに、
2022年の下に2023年、2024年、2025年、2026年と
続けて同じ日の日記を書いていきます。
1年目はふつうの日記と同じですが、
2年目、3年目と年数が経つにつれて、
今日の日記を書くときに過去の日記が自然に目に入るという
少し特殊な日記です。
年数が経過するにつれて、
数年前の今日の日のことをセキララに思い出し、
楽しめるのが5年日記のメリットですね。
オリジナル5年日記のおすすめ
5年日記は色々なメーカーから販売されています。
好きなデザインの日記帳を用意して、
わくわく始めるのも良いでしょう。
気に入るデザインが見つからない方や、
続くかわからないのに価格が高いなと感じる方には、
オリジナルで日記帳を作る方法もあります。
方法といっても、すごく簡単に始められますので安心してください!
市販の5年日記、オリジナル5年日記、
それぞれのおすすめを紹介します。
市販の5年日記のおすすめ
- ほぼ日5年手帳
絵も文字も書きやすい方眼ノート、
A5サイズの5年日記です。
表紙もすごくおしゃれですね～！
5年間、毎日嬉しい気持ちで書き続けられそうです。
- ディアカーズ 5年日記 星の王子さま
星の王子さまのデザインの5年日記です。
何といってもイラストやカラーが可愛い！！
書き込むスペースもコンパクトなので、
気軽に5年間楽しめそうです。
オリジナル5年日記は「無印良品の横罫ノート」がおすすめ
手軽に始めたい方には
「無印良品の横罫ノート（B6/100枚）」がおすすめです。
私も実際使っています！
↑このただのノートです。
なんの印字もないシンプルなデザインですので、
まずは日付を書きましょう。
まとめて書いてもOK！気が向くままに、
2週間分書いてもOK！
2021年などの年度は書かなくてOKです。
私は年によって、ペンの色を変えています。
2021年は水色、2022年は紫。
後で見返したときにもわかりやすいので、おすすめです！
「無印良品の横罫ノート」のおすすめポイント2つ
5年日記に無印良品の横罫ノートを使う
おすすめポイントはいくつかあります。
今回は厳選して、2つのポイントを紹介します。
380円で始められる
無印良品の横罫ノートは何といっても安いです。
1冊100枚、税込み190円。
見開きの半分を1日分とすると、
1冊が200日分になります。
1年分だと2冊で190円×2＝380円です。
市販の5年日記と比べるとかなり安く、
始めやすいですね。
ノートのページ数が100枚で中途半端ですが、
私はざっと半年分ずつで前半と後半に区切って使っています。
2冊に分かれるのは面倒なようですが、
旅行先などに持ち運ぶ場合、
一般的な5年日記の半分の重さ（半分のページ数）ですむので今のところ良い感じです。
そして、半年分で区切って余ったページには、
バケットリストを書いています。
思い立ったその日から始められる
市販の5年日記は、
日付が印字されているものが多いです。
（手書きで書き込むものもあります。）
5年日記のスタートは4月1日となっていても、
始めようと思ったのが8月1日だとすると、
4～7月分を損した気分になりますよね？
無印ノートで自作する5年日記は、
日付を書き込む手間はありますが、
思い立ったその日がスタートです！
いつからでも始められます！
何事も、「始めよう！」と思った日が吉日。
ぜひ今日から始めてみましょう。
5年日記で得られるメリット3選
5年日記を始めて2年目の、私が思う5年日記のメリットを3つ紹介します。
過去に考えていたことを思い出すきっかけになる
2年目に入ると、1年前の今日何を考えていたのか、
何があったのか思い出します。
普通に過ごしていると、
1年前のことを思い出す機会はなかなかありませんよね。
有益な学びがなくても、
そういえば去年はこれを食べて幸せだったな～や、
この本面白かったな～など色々思い出すことができます。
体調の管理に役立つ
私は春に体調をくずしやすいです。。。
春に浮かれて油断して、気温差にやられてしまうようです。。。
5年日記があると、
「この時期は体調をくずしやすいから無理しないようにしよう」と
過去の自分から気づきを得て、
事前に気を付けながら生活できます。
そして、めちゃくちゃ体調が悪くても、
去年もこの時期体調悪かったな、
でもこのくらいの時期には治ってるから大丈夫だな、
と安心にもつながるでしょう。
感謝の気持ちがわいてくる
5年日記に書くことは決めていませんが、
自然とまわりの人や家族への感謝をつづることもあります。
すると、翌年も翌々年も、その後も、
毎年その日がくると再度感謝の気持ちがわいてきます！
大きなことでなくても、
おいしいごはんを作ってくれたや、一緒にカフェに行って良い時間を過ごせたなど、
改めて感謝の気持ちをもてるでしょう。
とにかく気軽に自由に書くことがポイント
色々と書きましたが、
とにかく気軽に自由に書くことが何より大切です。
5年日記は2年目以降が面白い！
肩ひじはらずに、
毎日かかなきゃと気張らずに、
気楽に楽しく書いていきましょう。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
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